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三种(種)保健方法1.按(按)摩法自我保(保)健时，可用两手拇指(指)腹揉(揉)按(按)两侧(側)的(的)攒竹穴30～50次(次)，可(可)以(以)预防(防)各种目疾(疾)。2.点按(按)法用双(雙)手近(近) 50 人的制(制)曲车(車)间，只有 3 位男性，专职从事曲(曲)块到曲(曲)仓(倉)的搬运。 踩曲是我(我)们(們)女人的(的)专利，男人要不得。 段秀(秀)芳(芳)说(說)，最(最)盼端午(午)—— 找钱的时(時)候最开心 。（踩制(制)曲(曲)块依旧是(是)女人的(的)专利，尽管(管)有多次的机器代劳的尝(嘗)试(試)总归失败(敗)）尽(盡)管(管)车(車)间温度(度)常达(達) 40 度(度)以上，但近一个(個)月里，几(幾)千元的收入(入)于段秀芳(芳)等茅台镇周(周)边的(的)村民而言，仍(仍)有诱惑(惑)。拇指指腹分别按(按)在两侧攒(攢)竹穴上，其(其)余四(四)指紧(緊)贴(貼)头部两侧，持续(續)均匀地点(點)、按揉，使局部(部)产生(生)酸胀感(感)

全球(球)零距离

，力度由(由)轻到(到)重(重)全球零距离，再由重到轻，重复(複)以上(上)动作5～10分钟。